Arte marțiale

artele marțiale sunt o practică fizică și mentală care are origini străvechi și s-a dezvoltat în diferite culturi din întreaga lume. Tehnicile implică, în general, mișcări de apărare, parare și eschivare, precum și tehnici de luptă cu mâinile goale sau cu arme. Printre acestea se numără katana sau nunchaku , pe care le veți găsi în special în magazin. În afară de aspectele fizice, artele marțiale sunt adesea asociate cu o filosofie sau un etos, care poate include principii precum onoarea, loialitatea, disciplina și respectul. Practicanții de arte marțiale pot fi, de asemenea, încurajați să dezvolte calități precum răbdarea, concentrarea, încrederea în sine și autocontrolul. Competițiile de arte marțiale pot include kata (o serie de mișcări predefinite) și sparring, cu reguli specifice pentru fiecare disciplină. Practicanții își pot folosi antrenamentul și pentru autoapărare sau pur și simplu pentru a-și îmbunătăți condiția fizică și bunăstarea generală.